14 août 2026 · 4 min
La revue hebdomadaire en 20 minutes qui fait vraiment progresser
Relire chaque trade un par un ne sert à rien. Une bonne revue répond à trois questions, dans cet ordre, et se termine par une seule règle.
Le vendredi soir, tu ouvres ton journal, tu fais défiler tes trades, tu hoches la tête. Vingt minutes plus tard, tu refermes sans rien avoir décidé. Ce n'est pas une revue, c'est une relecture. La différence : une revue se termine par un changement.
Question 1 : ai-je suivi mon plan ?
Commence par la discipline, pas par le P&L. Combien de trades étaient conformes à ta stratégie ? Lesquels ne l'étaient pas, et pourquoi ? Une semaine gagnante avec cinq trades hors plan est une mauvaise semaine qui a eu de la chance.
Question 2 : où est parti l'argent ?
Isole ce qui a coûté le plus. Ce n'est presque jamais « le marché ». C'est une heure précise, une paire précise, ou un comportement précis : les trades pris juste après une perte, les entrées le vendredi après-midi, l'or quand tu trades d'habitude l'euro. Un seul poste explique souvent l'essentiel des pertes.
Question 3 : qu'est-ce qui a marché ?
On l'oublie, et c'est pourtant là que se trouve ton avantage. Quels trades as-tu pris exactement selon ton plan ? Quel était leur résultat ? C'est ce que tu dois faire plus souvent.
La sortie : une règle, pas dix
Termine par une seule règle pour la semaine suivante. Pas « être plus discipliné », mais « pas de trade après 16 h » ou « pause de 30 minutes après deux pertes ». Une règle mesurable, que tu pourras vérifier à la prochaine revue.
Ne fais pas les calculs toi-même
Trouver ta pire heure ou ton coût du revenge trading à la main prend une heure. TradeDiscipline prépare ta revue : score de discipline de la semaine, trades hors plan, heures et paires qui coûtent, comparaison avec la semaine précédente. Tu n'as plus qu'à décider.
Passe de la théorie à la pratique
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